Aceasta Dieta de slabit rapida se recomanda a se tine de catre persoanele care vor sa slabeasca rapid intr-un interval scurt de timp si cu rezultate vizibile inca din primele zile. Daca se respecta regimul puteti slabi pana la 7 kilograme in 7 zile.
DIMINEATA:
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (150 g)
sau
Un biscuit cu ovaz + Cafea (neindulcita) – O ceasca (100 g)
PRANZ:
Un ou fiert + Un iaurt natural mic
Somon la cuptor sau Pui la cuptor + O rosie
Suc de grapefruit rosu – Un pahar (200 g)
SEARA:
O felie de paine toast + O felie de cascaval
Salata de rosii si Salata verde cu Lamaie (de preferat necondimentata)
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (250 g)
Daca in timpul dietei aveti o senzatie de foame mare puteti consuma lamaie si grapefruit rosu sau sucul acestora.
Inainte de cina sunt recomandate minim 30 de minute de exercitii fizice.
In timpul acestei diete nu consumati dulciuri sau alcool.
DIMINEATA:
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (150 g)
sau
Un biscuit cu ovaz + Cafea (neindulcita) – O ceasca (100 g)
PRANZ:
Un ou fiert + Un iaurt natural mic
Somon la cuptor sau Pui la cuptor + O rosie
Suc de grapefruit rosu – Un pahar (200 g)
SEARA:
O felie de paine toast + O felie de cascaval
Salata de rosii si Salata verde cu Lamaie (de preferat necondimentata)
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (250 g)
Daca in timpul dietei aveti o senzatie de foame mare puteti consuma lamaie si grapefruit rosu sau sucul acestora.
Inainte de cina sunt recomandate minim 30 de minute de exercitii fizice.
In timpul acestei diete nu consumati dulciuri sau alcool.
