Trebuie urmata cu strictete.
ziua 1: minim 2 litri de apa plata si ceai
ziua 2: orez fiert cu legume
ziua 3: spaghetti cu ketch-up
ziua 4: maxim 2 kg mere
ziua 5: legume fierte (fara cartofi)
ziua 6: maxim 1/2 kg cartofi fierti
ziua 7: un piept de pui fiert
ziua 1: minim 2 litri de apa plata si ceai
ziua 2: orez fiert cu legume
ziua 3: spaghetti cu ketch-up
ziua 4: maxim 2 kg mere
ziua 5: legume fierte (fara cartofi)
ziua 6: maxim 1/2 kg cartofi fierti
ziua 7: un piept de pui fiert
