Dieta cu iaurt

Dieta cu iaurt; timp de o saptamana, dimineaţa se mặnânca un iaurt amestecat cu fulgi fara zahar, miere, stafide sau nuca, la prânz supa de orice fel – doar zeama şi legumele fierte, seara ca dimineaţa. Se beau 2 litri de apa, ceai, cafea fara zahar. Se slabeşte 1 Kg. /zi. In weekend se manânca normal iar saptamana urmatoare se reia regimul pentru a slabii mai mult.