- mergem pe jos 250
- facem gimnastica 350
- jucam tenis 450
- mergem pe bicicleta 500
- inotam lent 650
- inotam rapid 850
- jucam fotbal 850
- jucam fotbal 850
- facem atletism 1.000
Valoarea in calorii la 100 g de produs:
Orez 350
Gris 355
Faina 350
Malai 350
Paine 230
Paste fainoase 350
Caise 55
Banane 100
Cirese 72
Fragi, capsune 45
Grepfruit 45
Lamai 55
Mere 60
Pepene galben 30
Pepene verde 25
Pere 60
Piersici 65
Portocale 60
Prune 70
Struguri 80
Masline 550
Nuci 670
Arahide 560
Seminte de floarea-soarelui 620
Seminte de dovleac 600
Lapte de vaca 70
Iaurt 75
Smantana 300
Unt 750
Cas 220
Branza de vaci 100
Branza telemea 380
Branza de burduf 350
Cascaval 380
Svaiter 380
Oua 170
Carne de vita slaba 130
Carne de vita grasa 300
Carne de porc slaba 170
Carne de porc grasa 390
Carne de gaina 130
Ficat de porc 150
Carnati de porc 325
Parizer 275
Crenvursti 275
Sunca Praga 330
Muschi tiganesc 330
Peste slab 80
Peste gras 170
Icre 110
Fasole 350
Linte 350
Mazare 360
Untdelemn 950
Margarina 790
Zahar 410
Miere 330
Gem 237
Sirop 280
Bere slaba 50
Vin 56
Ardei gras 38
Cartofi 90
Castraveti 8
Ceapa 40
Ciuperci 36
Conopida 30
Dovlecei 30
Fasole pastai 38
Loboda 15
Mazare verde 85
Morcov 45
Pastarnac 70
Patrunjel verde 50
Praz 38
Ridichi negre 43
Ridichi rosii 32
Salata verde 16
Sfecla 34
Spanac 20
Telina 45
Rosii 22
Urzici 58
Usturoi 133
Varza alba 25
Varza acra 28
Varza rosie 29
Vinete 27
